坐飞机晕机怎么办

在我们的生活中，有些人会出现晕机的情况，需要引起我们的重视。那么，在飞机上晕机了怎么办？百百安全网来给您一些建议。

1。确保您在航班起飞前一晚获得充足的睡眠，以便为第二天的航班提供充足的能量。晕机应在飞机起飞前1小时口服，且至少提前半小时。

2。尽量选择远离发动机、靠近窗户的座位，这样可以减少噪音，扩大视野。

3。白天在空中做一些有重点的事情和活动。比如看书、聊天、听音乐等。

4。保持空间方向非常重要。把视线尽量拉远，看远处的云、山、河，而不是近处的云。

5。以下是经历过的人总结的民间偏方。您不妨尝试一下：

a。甲氧氯普胺：甲氧氯普胺1片，严重者可服用2片。对于儿童，可以减少剂量并在机器上吞服。此法有效率达97%，且无其他药物引起的口干、头晕等副作用。

b。鲜姜：途中将鲜姜片放在手上，放在鼻孔下随时闻，这样辛辣的气味就可以吸入鼻子。也可以将生姜片放在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。

c。橘子皮：登机前一小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外翻转，向内折叠，然后用两根手指向鼻孔挤压，果皮内就会喷出芳香的油雾。

d。风油精：途中将风油精涂于太阳穴或风池穴。也可以将两滴风油精滴在肚脐上，并涂上伤湿止痛膏。

e。醋：乘车前喝一杯加醋的温水，可避免途中晕机。

f。尚氏止痛膏：乘飞机前将尚氏止痛膏涂于肚脐处，可预防晕机。

一旦发生晕机，如果轻微，不要打断正在集中注意力的事情或看远处。如果严重的话，就应该安静、坐稳。最好仰卧并固定头部。防止条件反射。如果您发现附近有任何旅行者出现呕吐迹象，应立即离开现场并远离视线。

如果出现晕机症状，还可以使用以下方法来减轻症状：

1。发生晕机时，最好静卧或闭上眼睛休息。

2。禁止进食或饮水。

3。当出现恶心、呕吐等症状时，深呼吸。

4。如果可以的话，用热毛巾敷脸；或者在额头上放一条冷湿毛巾。

5、手指捏内关穴：晕机时，可用拇指捏内关穴（内关穴在腕关节掌侧，约两指横过手腕横纹，两指间）两条肌腱）。

最后100安全网友情提醒，如果老年人出现头晕、呕吐、恶心、出冷汗等症状，不要认为是运动综合症，因为前庭神经系统老年人的器官功能比较迟缓。他们对运动不太敏感，一般不会出现运动症。同时，心脑血管急症（如心肌梗塞、中风）患者也有上述症状，应及时就医，妥善治疗。

以上就是小编为大家整理的关于如何应对飞机上晕机的知识。希望对您有所帮助。接下来小编就给大家介绍一下飞行时如何缓解晕机症状。欢迎关注本部分飞机旅行安全小贴士。

责任编辑：邹兰